随着社会竞争加剧与数字化生活方式普及，大学生群体面临的学业压力、人际关系挑战、就业焦虑等心理问题日益凸显。然而当前高校心理健康教育仍以课堂讲授、专题讲座等传统模式为主，普遍存在内容抽象、互动性弱、与学生真实生活场景脱节等问题，难以触及学生的深层心理需求。在此背景下，微电影作为一种短时长、强故事性的视觉传播媒介，逐渐进入心理健康教育领域。

相较于传统心理咨询和言语激励，微电影在心理健康教育中具有天然适配性，其优势主要体现在三个维度。一是情感共鸣优势。微电影通过“人物+情节”构建具体场景，将抽象的心理概念转化为可感知的故事，如通过“大学生因学业压力失眠，最终靠运动与倾诉缓解焦虑”的剧情，让学生在共情中理解“压力疏导的具体方法”，比单纯讲解压力管理理论更易被接受。二是传播灵活优势。微电影的时长多为3～15分钟，符合大学生碎片化阅读习惯，且可通过校园公众号、抖音、B站、班级群等平台传播，打破课堂时间、固定地点的限制，提升教育的覆盖范围。三是参与性优势。微电影的创作门槛较低，高校可组织学生根据自身经历拍摄心理健康主题作品，同时作品也能成为同伴教育素材，增强教育的真实性与说服力。

微电影与心理健康教育相融合需从“内容创作—教学落地—传播推广”形成闭环，确保教育实效，具体路径如下：

其一，微电影内容创作应聚焦学生真实场景，强化“针对性”。微电影需紧密围绕大学生群体的真实生活场景与心理需求展开，避免脱离实际的空洞叙事。在主题设计上，微电影需精准贴合大学生高频心理痛点，聚焦其在校园生活中普遍面临的具体问题，如新生入学后的环境适应障碍、宿舍集体生活中的人际关系冲突、学业竞争与考研就业带来的焦虑情绪、情感挫折后的心理调适等，通过明确的主题导向使微电影内容与学生自身经历产生关联，而非仅停留于抽象的心理理论阐释。在角色塑造与场景构建上，微电影需贴近学生日常，将主角设定为符合大学生年龄特征、行为模式与语言风格的形象，还原课堂、宿舍、图书馆、食堂等熟悉的校园场景，以故事化叙事替代说教式表达，让学生在观看过程中自然生出“角色即自己”的代入感，进而更易接受影片传递的心理调适方法。另外微电影需引入专业力量保障内容质量，如邀请高校心理教师参与剧本审核，同时联合影视专业教师或具备相关技能的学生提供创作指导，优化叙事节奏与视觉呈现效果，在兼具教育性的同时具备一定观赏性，为后续传播与教学应用奠定基础。

其二，微电影需在心理健康教育的落地环节深度融入大学生的课堂教学与日常实践活动，构建双向联动的教育场景。在课堂教学层面，教师需打破传统单向讲授模式，将微电影作为具象化的教学案例嵌入课程环节。例如在组织学生完整观看后，教师可围绕影片中呈现的心理问题、解决路径及角色心理变化设计研讨议题，引导学生以小组为单位展开深度交流，探讨“影片主角面临的心理困境与自身生活场景的关联性”“现有解决方案的可行性与优化方向”等，推动学生从被动观看转向主动思考，在思维碰撞中实现影片内容与个人经历深度联结。在实践活动层面，高校需进一步推动学生从“观看者”向“创作者”转变。例如高校可举办主题明确的心理健康微电影创作大赛，鼓励学生以个人或团队形式参与，允许其结合自身真实经历进行剧本改编，在剧本撰写、拍摄剪辑、后期制作的全流程中主动梳理心理问题、探索解决方法。赛后高校还可依托优秀作品展映会搭建交流平台，邀请创作者分享创作过程中的心理反思，并邀请心理教师从专业角度对作品中的心理知识应用进行点评，形成“创作—分享—反思”闭环，使学生在实践参与中完成心理知识的内化，切实提升沉浸式学习效果。

其三，要达成微电影心理健康教育价值的最大化传播，需构建校园场景渗透、线上平台延伸的多维度推广体系，打破传统心理健康教育的场景局限，显著扩大教育覆盖面。在校园内部传播层面，高校需将优质微电影融入日常校园空间，通过校园电视台定时播报、食堂就餐区电子屏循环播放、宿舍楼宇公告栏海报引导观看等方式，实现教育内容的场景化渗透，同时在心理健康教育中心与心理咨询室专门设置“微电影观看角”，为主动寻求心理支持的学生提供可视化、易接受的辅助学习素材，强化教育的针对性触达。在线上传播层面，高校可依托校园官方公众号、抖音号、B站账号等新媒体平台，定期推送微电影并搭配“心理知识小贴士”，通过解读影片中的心理问题解决路径、补充相关的心理调适方法，引导学生在评论区分享自身感悟与实践经验，提升教育的可及性。此外，高校还可联合区域内其他高校成立“心理健康微电影联盟”，建立优秀作品资源共享机制，推动高校间的教育经验交流与成果互鉴，进一步突破校际教育边界，实现心理健康教育影响力的跨区域延伸，构建更为广阔的教育辐射网络。

综上所述，微电影以贴近大学生实际生活的剧情为载体，将情绪管理、自我接纳、压力疏导等抽象心理知识转化为具象的人物经历与场景冲突，既能通过情感共鸣引发学生的心理认同，又能凭借碎片化传播特性适配大学生的阅读习惯，有效弥补传统心理健康教育模式的不足。未来，高校可进一步推动微电影与心理健康教育深度融合，开发更多以微电影为核心的心理健康教育形式，实现以微电影润心、以心理健康教育护航的育人目标。

（作者系昆明文理学院讲师）